Witam, cieszę się że dzięki sfd miałem okazję spróbować i przetestować poniższe próbki odżywek białkowych. To był mój pierwszy test tego typu i bylem ciekawy jak coś takiego się odbywa. COOKIE 2. MLEKO 3,2% 350ml 3. 9 4. 9 5. Idealnie gęste Na pierwszy ogień idzie smak ciasteczek. Powyższa próbka produktu jak i każda z testowanych była [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka, mam takie pytanko - zamowilem w srodę bialko,drazek, i cla , przeszukalem całą poczte i nie znalazlem potwierdzenia od sfd zadnego, ze wyslali itp..? czy wie ktos moze jaka moze byc przyczyna? niestety nie pamietam nr przesylki :C PS: zamawialem kurierem DPD Zmieniony przez - foreverxxx w dniu 2013-09-20 14:37:30 Odezwij się do BOK [...]
1. powinnem juz nie przyjmowac gainerow bo sie zatluszcze, tylko wpierdzielac WPC80 ? czy to i to razem ? jak druga opcja to kiedy przyjmowac weglowadany a kiedy bialko ? 2. a moge bialko jesc mniej wiecej tak: - rano na czczo, przed treningiem, po treningu i na noc ? 4 x 35 gr ? - a w dni nie trnignowe przyjmowac takie same ilosci bialka czy [...]
[...] podstaw. Tłuszcze kiepskiej jakości...i ich skrajna ilość. Węgle z samego pieczywa, wpadł jakiś ryż po drodze. Ponadto białko z samego nabiału... Do poczytania : http://www.sfd.pl/temat50408/ - Wstęp do odżywiania http://www.sfd.pl/temat270420 - 10 rad na NIE dla początkującego http://www.sfd.pl/temat314751 - Dla początkujących (dieta) [...]
[...] , jako początkujący powinieneś bazować na prostym planie .Druga sprawa to dieta która będzie priorytetowa . Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - [...]
Remik7 - jak ktoś jest naiwniakiem i myśli, że za 30, czy 40 zł otrzyma takiej samej jakości białko z firmy SFD, co białko jakiejś renomowanej firmy np. Olimp, to jest kvrva w wielkim błędzie. Czawaj - hp, czyli Horse Power ? Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2011-12-09 20:20:13
a nie przeoczyles moze /SFD/Images/2015/10/28/2acfc66278d14103a9ec505cab5335e5.png http://www.olimp-supplements.com/13/0/was-whey-amino-shake-xplode-powder,477/ oraz cos nieco bogatszego /SFD/Images/2015/10/28/afc0b61f91f846b989d8d239be26b3c3.png http://www.olimp-supplements.com/13/0/pro-amino-xplode-powder,464/ a bialko lososia to nieco inna [...]
5.11.2016 DNT DIETA: 12:00 Pierwszy posiłek: Philly cheese steak (stek z antrykowu + cebula +papryka +ser) z bułkami /SFD/2016/11/5/3475936fd3c947f493870694b850eb13.jpg 15:00 2 Posiłek: Jajecznica + bekon (fotka zrobiona w trakcie jedzenia, byłem tak głodny że zaponiałem) /SFD/2016/11/5/cccecd7487564bbdba047bb0c1f286a8.jpg 19 Ostatni posiłek [...]
Kolejny dzień z treningiem za mną. Podzieliłem plan na 4 dni treningowe, 2 dni z głównymi bojami z progresją, 2 dni na ćwiczenia dodatkowe. Dzisiejszy trening: Wypychanie na suwnicy - 45x15, 65x12, 89x10,107x10, 121x10 Uginanie siedząc - 4x12 Prostowanie nóg - 3x12 Dipsy w wersji na klatke - 4x8-10 Rozpiętki na bramie - 4x10-12 Unoszenie ramion [...]
jezeli byłes zadowolony ze scorcha to spokojnie mozesz go teraz kupic, bcaa mozesz cos z tego wybrac http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_BCAA_Powder-opis27322.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html [...]
Daruj sobie kalkulatory . Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. [...]
[...] jest wklepana zwykla no i maslo jak wstawilam roslinne to okrzyczano mnie ze ma utwardzone tluszcze i nie jemy, i najlepiej klarowane, jesli bluźnie popraw ;) - http://www.sfd.pl/-t686002.html - o otrębach Źródła węglowodanów dla Ladies: -ryż (głównie brązowy), -kasze (najczęściej poza manną i kuskus), -płatki owsiane (również zmielone - [...]
Wynikami badań dysponuje Redakcja, a białko SFD Econo czy Ekono z tego co pamiętam (bo nie mogę znaleźć na forum) gdy wchodziło, było badane przez użytkowników innego forum i raczej nie było się czym chwalić... Redakcja PB przekazała informację, że na kolejne publikacje wyników czy informacji będziemy musieli poczekać do kolejnego numeru Magazynu [...]
Wojtku, przecież na SFD pisze tyle mądrych głów - chociażby w dziale "Badania Naukowe"... Znowu odwracamy kota ogonem... Mamy masę badań dowodzących, że białko serwatkowe sprzyja rozwojowi masy mięśniowej. Wydaje mi się więc, że raczej należałoby dowieść, iż serwatka bez alfa la działa tak samo, jak pełne białka serwatkowe - używane w tych [...]
[...] W PB czytałem artykuł wg którego białka "pełnowartościowe" - bo zawierające frakcje a-La są lepsze z uwagi na wyższą zawartość tryptofanu. Odżywki "tanie", np Ostrovit czy sfd wg PB nie zawierają frakcji a-La wiec powinny mieć tego tryptofanu mniej. A wg etykiety mają więcej, co oznacza że chyba (w świetle artykułu z PB) są lepsze od izolatu [...]
[...] ktore jest dosyc tanie i dorzucaj do tego mixu ok. 15 g. =============================================== "Customer Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]
to, ze na allegro podniesli nie znaczy, ze na sfd bedzie drozej. allegro nie jest wyznacznikiem cen sklepu sfd. a po drugie bialko na allegro pochodzi pewnie z sfd wiec ten kto kupil, musi zarobic na allegro.
wprowadziłam zmiany zmniejszyłam białko i tłuszcze podbiłam węgle węgli mam teraz 260g i to mi znacznie lepiej służy cisnę jeszcze 9 dni potem 1,5 tyg luzu w misce i treningach mały urlopik potem pewnie jeszcze z 4 tyg spróbuję podciąć waga 61kg czyli schudłąm zawrotne 1,5kg przez całą redukcę XD :P [...]
narazie pocwicz jeszcze na sucho, dokup najwyzej bialko lub gainera ,zeby uzupelniac braki w diecie http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Matrix_5.0-opis1361.html dobre bialko, http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html dobry gainer. kreatyna za kilka miesiecy